El manejo del estrés es fundamental en un mundo como el de hoy, en el que parece que si no estamos bajo estrés constante, no estamos siendo productivos. A esto se suma la creciente presencia de la tecnología en la vida cotidiana, que tiene nuestra atención dividida en muchos canales al mismo tiempo. Además, en la vida siempre pasamos por circunstancias que implican cambios y, por lo tanto, demandan de ...
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